Viêm khớp là một thuật ngữ chung để chỉ các bệnh ảnh hưởng đến khớp của một người. Viêm khớp thoái hóa hay còn gọi là viêm xương khớp, là một dạng viêm khớp phát triển do quá trình lão hóa hoặc hoạt động quá sức.
Viêm khớp thoái hóa là chung nhất dạng viêm khớp ở Hoa Kỳ, nơi nhiều hơn 32,5 triệu người lớn đang sống với tình trạng này.
Nó đôi khi được gọi là dạng viêm khớp “mòn và rách”, vì nó thường xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên. Nó cũng có thể phát triển do chấn thương hoặc sử dụng quá mức một khớp cụ thể.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị viêm khớp thoái hóa.
Các triệu chứng của viêm khớp thoái hóa
Các triệu chứng của viêm khớp thoái hóa khác nhau tùy thuộc vào vị trí phát triển bệnh trong cơ thể. Chúng thường trở nên tồi tệ hơn theo thời gian hơn là xảy ra đột ngột, ngoại trừ trường hợp bị thương.
Bất kể tình trạng ảnh hưởng đến bộ phận nào của cơ thể, các triệu chứng phổ biến có thể bao gồm:
- đau, thường xuyên đau nhói
- đau âm ỉ
- sưng tấy
- giảm tính linh hoạt
- tiếng lách cách hoặc tiếng ồn ào khi khớp uốn cong
- độ cứng
- giảm phạm vi chuyển động
Thông thường, cứng khớp sẽ xuất hiện vào sáng sớm hoặc sau khi nghỉ ngơi, và nó sẽ kéo dài lên đến 30 phút trước khi nới lỏng trở lại. Đau khớp có thể đoán trước được và mức độ thấp, kéo dài trongtrong thời gian dài, hoặc dưới dạng những cơn đau bùng phát dữ dội không thể đoán trước được.
Theo Viện quốc gia về bệnh viêm khớp, cơ xương và daNguồn tin cậy, các bộ phận của cơ thể mà viêm khớp thường ảnh hưởng nhất bao gồm:
- ngón tay và ngón cái
- đầu gối
- hông
- cổ
- thấp hơn trước
Khi tình trạng bệnh tiến triển, mọi người có thể thấy mình không thể hoàn thành các hoạt động như cầm bình cà phê, đi lên các bậc thang hoặc đi bộ quãng đường dài.
Nguyên nhân của viêm khớp thoái hóa
Mọi người phát triển viêm khớp thoái hóa khi sụn khớp giữa các xương bị hư hỏng hoặc vỡ.
Thông thường , cơ thể kích hoạt một cơ chế sửa chữa để cố gắng khắc phục thiệt hại này. Là một phần của điều này, các gai xương, hoặc các tế bào tạo xương, có thể phát triển trong khớp ở cuối xương. Sau đó, chúng có thể gây ra ma sát trong khớp và dẫn đến đau khi người sử dụng nó.
Các yếu tố rủi ro
Một số yếu tố có thể làm tăng cơ hội phát triển bệnh viêm khớp thoái hóa của một người. Này bao gồm:
- Tuổi tác: Các triệu chứng thường xuất hiện ở người lớn trên 50 tuổi, mặc dù chúng có thể xảy ra sớm hơn.
- Giới tính: Nữ có nhiều khả năng bị viêm khớp hơn nam .
- Di truyền: THK có xu hướng di truyền trong gia đình.
- Cân nặng: Béo phì có thể làm tăng khả năng mắc bệnh viêm khớp cổ chân ở một người, vì trọng lượng tăng thêm có thể gây thêm căng thẳng cho các khớp.
- Lạm dụng quá mức: Việc sử dụng lặp đi lặp lại các khớp giống nhau, chẳng hạn như trong thể thao hoặc tại nơi làm việc, đôi khi có thể khiến mọi người phát triển viêm khớp.
Một số yếu tố nguy cơ này, chẳng hạn như cân nặng, có thể thay đổi được, trong khi một người không thể thay đổi những yếu tố khác, chẳng hạn như tuổi tác và di truyền.
Chẩn đoán viêm khớp thoái hóa
Có không có thử nghiệm duy nhất để xác định chẩn đoán viêm khớp thoái hóa.
Thay vào đó, các bác sĩ sẽ hỏi một loạt câu hỏi về tiền sử bệnh của người đó, chẳng hạn như khi cơn đau bắt đầu và liệu họ có chịu bất kỳ chấn thương nào đối với khớp hoặc khớp bị ảnh hưởng hay không. Họ cũng có thể muốn biết khi nào cơn đau xảy ra và điều gì làm cho cơn đau trở nên tồi tệ hơn, nếu có.
Ngoài ra, bác sĩ có thể sử dụng tia X để kiểm tra gai xương hoặc các loại tổn thương xương khác. Họ cũng có thể lấy mẫu chất lỏng từ các khớp để loại trừ nhiễm trùng hoặc bệnh gút và xét nghiệm máu để loại trừ các nguyên nhân có thể khác.
Điều trị viêm khớp thoái hóa
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể điều trị viêm khớp thoái hóa theo nhiều cách khác nhau. Một số người có tình trạng này có thể nhận được sự kết hợp của các phương pháp điều trị.
Các mục đích chính của điều trị bao gồm:
- giảm các triệu chứng
- cải thiện chức năng khớp
- ngăn chặn tình trạng tiến triển thêm
- duy trì hoặc cải thiện chất lượng cuộc sống của một người
Thuốc men
Bác sĩ kê đơn thuốc để giúp đỡ giảm đau và viêm liên quan đến viêm khớp thoái hóa.
Thuốc có thể bao gồm:
- thuốc giảm đau đường uống, chẳng hạn như acetaminophen hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID) , chẳng hạn như ibuprofen
- thuốc chống viêm uống
- tiêm corticosteroid để giảm viêm và đau
- các sản phẩm tại chỗ, chẳng hạn như kem, thuốc xịt hoặc thuốc thoa, để làm dịu các khớp bị đau
Vật lý trị liệu
Kết hợp vật lý trị liệu với tăng mức độ hoạt động có thể giúp một người kiểm soát các triệu chứng viêm khớp thoái hóa. Mọi người nên đảm bảo rằng họ chỉ tham gia vào các hoạt động có tác động thấp để ngăn ngừa tổn thương thêm cho khớp.
Duy trì một lối sống năng động có thể giúp bằng cách :
- giảm đau
- cải thiện chức năng
- tăng sức mạnh cơ và xương
- cải thiện tâm trạng
- nâng cao chất lượng cuộc sống
- ngăn ngừa ngã bằng cách cải thiện sự cân bằng
Nó cũng có thể giúp một người duy trì cân nặng vừa phải, mà các chuyên gia khuyên nhủ những người bị viêm khớp để cố gắng làm.
Ca phẫu thuật
Một số người có thể cần phẫu thuật nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả hoặc tổn thương khớp lan rộng.
Phẫu thuật này có thể ở dạng phẫu thuật cắt xương, trong đó bác sĩ phẫu thuật loại bỏ hoặc định hình lại một phần xương bị hư hỏng.
Ngoài ra, một người có thể được thay thế một phần hoặc toàn bộ khớp, bao gồm việc bác sĩ phẫu thuật loại bỏ một phần hoặc toàn bộ khớp và thay thế bằng khớp tổng hợp.
Tùy chọn phi y tế
Duy trì cân nặng vừa phải có thể giúp tẩy thêm căng thẳng mà trọng lượng cơ thể dư thừa có thể gây ra cho các khớp. Mọi người có thể làm điều này bằng cách tuân theo một chế độ ăn uống dinh dưỡng, cân bằng và tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên, ít tác động.
Liệu pháp nóng và lạnh cũng có thể giúp giảm đau và cứng khớp. Mọi người nên luân phiên chườm nóng và chườm lạnh lên vùng khớp bị tổn thương.
Tuy nhiên, trước tiên, một người nên bọc túi nước đá để không chườm trực tiếp lên da.
Mọi người có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp không?
Không có cách nào để ngăn ngừa thoái hóa khớp hoàn toàn.
Tuy nhiên, bằng cách quản lý các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi được, mọi người có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp hoặc ngăn không cho nó tiến triển nếu họ đã mắc bệnh.
Các cách khác để giảm thiểu cơ hội phát triển tình trạng này bao gồm:
- khởi động trước khi tập thể dục
- có một lịch tập thể dục đa dạng
- nghỉ ngơi sau khi hoạt động thể chất cường độ cao
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ
Mọi người nên liên hệ với bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến viêm khớp, chẳng hạn như đau khớp, sưng hoặc cứng xung quanh bất kỳ khớp nào của họ.
Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh viêm khớp thoái hóa, nhưng bằng cách điều trị càng sớm càng tốt, mọi người có thể kiểm soát bệnh và tối đa hóa chất lượng cuộc sống của mình.
Tóm lược
Đến năm 2040, hơn 25% dân số trưởng thành ở Hoa Kỳ sẽ nhận được chẩn đoán về một số dạng viêm khớp.
Viêm khớp thoái hóa, hoặc viêm xương khớp, là loại viêm khớp phổ biến nhất ở Mỹ
Mặc dù không có cách chữa khỏi viêm khớp nhưng mọi người có thể kiểm soát tình trạng bệnh và tối đa hóa chất lượng cuộc sống của mình bằng cách sử dụng kết hợp chăm sóc y tế và thay đổi lối sống.
Xem thêm: 6 chất dinh dưỡng thiết yếu là gì?
