Làm thế nào để đối phó với chứng ù tai, tiếng chuông trong tai của bạn

Ù tai hoặc ù tai là tình trạng một người nghe thấy những âm thanh như chuông, huýt sáo, vo ve, ríu rít hoặc rít mà không có nguồn thực tế của những âm thanh này (kích thích bên ngoài).

u tai
Bệnh ù tai

Ù tai hoặc ù tai là tình trạng một người nghe thấy những âm thanh như chuông, huýt sáo, vo ve, ríu rít hoặc rít mà không có nguồn thực tế của những âm thanh này (kích thích bên ngoài). Âm thanh có thể nhỏ hoặc lớn và có âm vực cao hoặc thấp. Hàng triệu người trên thế giới mắc phải tình trạng này. Ù tai có thể xảy ra do nhiều lý do khác nhau bao gồm sử dụng quá nhiều tai nghe, tích tụ ráy tai, nhiễm trùng tai, các vấn đề về tuyến giáp và thậm chí là các bệnh tim mạch.

Mặc dù chứng ù tai ngắn hạn, do một buổi hòa nhạc ồn ào, thường tự biến mất, nhưng hiện tại, không có phương pháp điều trị hoặc loại thuốc nào được khuyến cáo lâm sàng cho chứng ù tai mãn tính. Tuy nhiên, gần đây, một nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Minnesota đã tuyên bố rằng kích thích âm thanh và điện của lưỡi có thể làm giảm đáng kể chứng ù tai. 

Các nhà nghiên cứu đã phát triển một thiết bị cầm tay nhỏ bao gồm tai nghe Bluetooth và một miếng nhỏ có chứa 32 điện cực có thể đặt trên đầu lưỡi. Thiết bị dễ sử dụng và được tối ưu hóa theo cấu hình thính giác của bệnh nhân và mức độ nhạy cảm đối với kích thích lưỡi.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Translational Medicine , phương pháp này an toàn, hiệu quả và mang lại lợi ích lâu dài ngay cả một năm sau khi điều trị. Khoảng 86% những người tham gia nghiên cứu đã thực hiện toàn bộ quá trình điều trị đúng cách báo cáo rằng các triệu chứng của họ đã thuyên giảm đáng kể trong vòng 12 tuần.

Công ty đã đăng ký thiết bị này với tên là Lenire và tung ra thị trường vào năm ngoái.

Tuy nhiên, cho đến khi nó được cung cấp trên toàn thế giới, bạn có thể thử các phương pháp điều trị và khắc phục sau đây để kiểm soát chứng ù tai:

1. Thiết bị khử âm thanh

Tai nghe hoặc nút tai loại bỏ âm thanh sử dụng tiếng ồn trắng hoặc âm thanh tự nhiên để át tiếng chuông trong tai của bạn. Những âm thanh này có thể được điều chỉnh để chúng có thể che lấp hoàn toàn chứng ù tai của bạn hoặc chỉ to hơn một chút so với tiếng chuông trong tai bạn. Bạn cũng có thể muốn đầu tư vào tai nghe hoặc thiết bị để tránh tiếng ồn mạnh bên ngoài như máy khoan hoặc máy xén hàng rào.

Bệnh ù tai

2. Yoga và thiền

Ù tai mãn tính có thể làm tăng căng thẳng, dẫn đến lo lắng và cũng ảnh hưởng đến sự tập trung của bạn. Theo Hiệp hội ù tai Anh, thiền và yoga có thể giúp bạn đối phó với căng thẳng này và cải thiện sự tập trung của bạn. Các tư thế như tư thế lạc đà (ushtrasana), tư thế rắn hổ mang (bhujangasana) và tư thế cây cầu (setu bandhasana) có thể không chỉ giúp bạn tập trung mà còn cải thiện năng lượng của bạn. Bạn cũng có thể tắm thư giãn để giúp giảm căng thẳng.

tac hai cua ngoi thien feature

3. Tránh tích tụ ráy tai

Nếu tình trạng ù tai của bạn là do sự tích tụ của ráy tai, tốt nhất bạn nên làm sạch tai và giữ vệ sinh tai. Không nhét tăm bông hoặc que diêm vào tai vì nó có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Thay vào đó, bạn có thể nhỏ một hoặc hai giọt dầu ô liu mỗi tuần một lần để tránh tích tụ ráy tai.

4. Tránh các tác nhân

Một số loại thuốc như aspirin, thuốc trị sốt rét và thuốc chống trầm cảm ba vòng có thể làm trầm trọng thêm chứng ù tai. Hút thuốc, rượu và muối cũng được ghi nhận là những tác nhân gây ù tai. Nếu bạn bị ù tai mãn tính, cách tốt nhất là để ý xem có bất kỳ điều gì kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn hay không và sau đó tránh những tác nhân đó để giúp kiểm soát tình trạng.

5. Cấy ghép ốc tai:

 Cấy ghép ốc tai là thiết bị cực nhỏ được cấy vào tai của một người để giúp phục hồi thính giác. Các thiết bị này chủ yếu được sử dụng để điều trị chứng ù tai do mất thính lực nghiêm trọng. Theo Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, ốc tai điện tử bỏ qua phần tai bị tổn thương và gửi tín hiệu thính giác đến não, giúp người bệnh nghe tốt hơn. Vì chúng mang lại âm thanh bên ngoài, những thiết bị cấy ghép này cũng làm át đi chứng ù tai.

Xem thêm: 5 yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Leave a Reply