Da của chúng ta đóng nhiều vai trò . Ví dụ, nó giúp giữ bên trong cơ thể chúng ta và ngăn chặn đường đi của mầm bệnh. Nó cũng giúp chúng ta giữ ấm khi trời lạnh và hạ nhiệt khi trời nóng. Chúng ta phải biết cách chăm sóc da của mình một cách cẩn thận
Điều quan trọng là da cung cấp một ngôi nhà cho các tế bào thần kinh cảm giác, cho phép chúng ta cảm nhận thế giới xung quanh.
Mặc dù có rất nhiều chức năng sinh lý, cơ quan này được cho là nổi tiếng nhất vì là cơ quan lớn nhất của cơ thể, mặc dù một số nhà khoa học không đồng ý . Da cũng là cơ quan dễ nhìn thấy nhất của chúng ta.
Và bởi vì nó có thể nhìn thấy được, da cũng trở thành cơ quan mục tiêu của nhiều loại sản phẩm, nhiều sản phẩm hứa hẹn làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn, trẻ trung hơn.
Bởi vì làn da, đối với nhiều người trong chúng ta, là đứa con của khuôn mặt chúng ta, không có gì lạ khi các nhà khoa học, bác sĩ và lang băm đã chú ý đến nó rất nhiều trong những năm qua.
Với khả năng hiển thị cao và nhiều vai trò sinh lý này, không có gì lạ khi nhận thức về da liễu của công chúng là một túi hỗn hợp của những lầm tưởng và hiểu lầm.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giải quyết 12 nhầm lẫn phổ biến. Để giúp chúng tôi chống lại sự thật từ tiểu thuyết, chúng tôi đã tranh thủ sự giúp đỡ của ba chuyên gia:
- Giáo sư Hywel C. Williams, OBE, D.Sc. : thành viên của Viện Hàn lâm Khoa học Y tế và Điều tra viên Cao cấp Danh dự của Viện Nghiên cứu Y tế Quốc gia. Giáo sư Williams cũng là giáo sư về dịch tễ học da và đồng giám đốc Trung tâm Da liễu Dựa trên Bằng chứng tại Trung tâm Y tế Queen tại Bệnh viện Đại học Nottingham National Health Service (NHS) Trust.
- Tiến sĩ Derrick Phillips : bác sĩ da liễu và là người phát ngôn của Tổ chức Da Anh .
- Tiến sĩ Beth G. Goldstein : Người sáng lập tại Get Mr. và Trung tâm Da liễu Trung ương.
1. Kem dưỡng da đắt tiền có thể giữ cho làn da của bạn ‘trẻ mãi không già’
Ngành công nghiệp kem dưỡng da rất lớn. Ví dụ, tại Hoa Kỳ vào năm 2020, doanh số bán hàng “chăm sóc da uy tín” đạt tổng cộng 1,1 tỷ đô la từ tháng 4 đến tháng 6. Và điều đó đánh dấu sự sụt giảm 18% so với doanh số năm 2019.
Tuy nhiên, bất chấp sự nổi tiếng hấp dẫn của chúng và bất kể chi phí, không có loại kem dưỡng da nào có thể bảo vệ da chống lại sự lão hóa vô thời hạn. Tiến sĩ Phillips nói: “Đây là một mưu đồ tiếp thị và chắc chắn không đúng.
“Các loại kem dưỡng ẩm đơn giản có thể đạt được rất nhiều hiệu quả. Các loại kem có chứa retinoids tại chỗ có thể cải thiện hiệu ứng hình ảnh ”. Tuy nhiên, anh ấy khô khan lưu ý rằng anh ấy “không biết bất kỳ loại kem nào giúp làn da trẻ mãi không già”.
Tiến sĩ Goldstein nói với chúng tôi rằng “90% quá trình lão hóa da là do ảnh hưởng bởi ánh sáng. Vì vậy, tất cả các loại kem nói rằng chúng có thể ngăn ngừa nếp nhăn và lão hóa đều thiếu dấu ấn. “
Đồng tình, Tiến sĩ Phillips viết: “Biện pháp can thiệp quan trọng nhất trong việc làm chậm quá trình là sử dụng kem chống nắng có lớp phủ UV băng thông rộng.” Đáng chú ý, anh ấy cũng lưu ý rằng “những thứ này không cần phải đắt tiền.”
2. Chăm sóc da bằng cách uống nhiều nước giữ nước cho da
Đây là một nửa sự thật. Theo Giáo sư Williams, uống nước chỉ giữ nước cho làn da của bạn “theo nghĩa nước giữ cho cơ thể ngậm nước và da là cơ quan lớn nhất của cơ thể.”
Đó chỉ là những thời điểm nhất định, hiếm khi xảy ra trường hợp này. Tiến sĩ Goldstein cho biết: “Không có bằng chứng nào cho thấy việc uống nước trực tiếp ảnh hưởng đến làn da của bạn trừ khi ở những trường hợp cực đoan, chẳng hạn như say nắng hoặc mất nước nghiêm trọng.
3. Xà phòng kháng khuẩn là tốt nhất chăm sóc da
Đây là một huyền thoại. Tự nhiên của da hệ vi sinh vật rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Giáo sư Williams giải thích: “Sử dụng xà phòng diệt khuẩn có thể làm đảo lộn sự cân bằng tự nhiên đó. “Chúng cũng có thể khắc nghiệt trên da hơn xà phòng có độ pH trung tính.”
Tiến sĩ Goldstein nói thêm: “Loại bỏ cả vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu một cách thường xuyên không phải lúc nào cũng là ý tưởng tốt nhất,“ trừ khi bạn đang ở trong tình huống mà điều này là quan trọng, ví dụ, nếu bạn làm việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, xử lý thực phẩm, hoặc tất nhiên, trong một đại dịch. ”
4. Mặt bẩn gây ra mụn
Theo ý kiến chuyên môn của GS Williams, điều này là “vô nghĩa.” Ông giải thích, trừ khi bụi bẩn “bị nhiễm các chất nhờn như keo vuốt tóc, dầu tẩy trang, hoặc tiếp xúc với dầu nghề nghiệp”.
Bụi bẩn tiêu chuẩn sẽ không sinh ra mụn.
“Mụn trứng cá hình thành do sự tương tác phức tạp của nội tiết tố và da chứ không phải do bụi bẩn. Mọi người sẽ sử dụng tẩy tế bào chết, toner và nhiều sản phẩm để làm sạch khuôn mặt của họ để giải quyết hoặc ngăn ngừa mụn trứng cá, nhưng thường điều này có thể dẫn đến kích ứng. Các lỗ chân lông được bịt kín bởi keratin, một loại protein do tế bào da sản xuất ra chứ không phải bụi bẩn ”.
Đi sâu vào chi tiết, Tiến sĩ Phillips nói với MNT rằng, mặc dù hệ vi sinh vật của da có thể khác nhau ở những người bị mụn trứng cá so với những người không bị mụn, nhưng điều này không phải do sự sạch sẽ.
Ông cũng cho biết thêm một lưu ý thú vị về một tình trạng da liễu khá hiện đại:
“Trong năm qua, đã có sự gia tăng mụn ‘điện thoại di động’, nơi mọi người có những nốt mụn ở bên mặt áp vào điện thoại di động của họ. Nó được cho là có liên quan đến sự kết hợp của ánh sáng nhìn thấy bước sóng ngắn từ điện thoại thông minh, mồ hôi, bụi, nhiệt, ma sát và vi khuẩn trên bề mặt điện thoại. Có thể phòng tránh pháo sáng bằng cách thường xuyên lau màn hình điện thoại ”.
5. Sô cô la gây ra mụn
Nói một cách đơn giản, Giáo sư Williams viết rằng đây là “một huyền thoại khác”. Vì những lý do nêu trên, điều này không có cơ sở trên thực tế.
6. Tất cả tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều có hại cho da
Giáo sư Williams giải thích: “Tất cả việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời đều gây ra một số mức độ ảnh hưởng đến ánh sáng, nhưng một số tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cần thiết để tăng cường tổng hợp vitamin D”, đặc biệt là đối với những người ở các vùng xa xích đạo và những người có làn da sẫm màu hơn nhận được ánh nắng mặt trời thấp hơn Phơi bày.
Tương tự, Tiến sĩ Philips nói với MNT rằng “Mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D chính, rất quan trọng đối với sức khỏe của xương và có thể đóng một vai trò trong hệ thống miễn dịch. Chúng tôi cũng biết rằng tiếp xúc với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời có đặc tính chống viêm có thể có lợi trong một số tình trạng da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, chàm và ngứa. ”
Tuy nhiên, ông cũng giải thích rằng “[t] lợi ích của hese phải được cân bằng với nguy cơ ung thư da, mà chúng ta biết ở người da trắng có liên quan trực tiếp đến việc tiếp xúc với tia cực tím.” Ông khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số cao, mặc quần áo thích hợp và ở trong bóng râm từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều vào những ngày nắng.
Là một người tập trung vào phẫu thuật ung thư da, Tiến sĩ Goldstein đã đưa ra một đường lối vững chắc hơn:
“Có một đại dịch ung thư da với ít nhất năm triệu ca ung thư mới được điều trị mỗi năm ở Hoa Kỳ. Phần lớn các ca ung thư này là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.”
Mặc dù vitamin D rất cần thiết, cô ấy giải thích rằng chúng ta cũng có thể lấy nó từ thực phẩm và chất bổ sung,“Cứ 5 người Mỹ thì có 1 người bị ung thư da và u ác tính được coi là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới và chỉ đứng sau ung thư vú ở nữ giới vào năm 2040”.
7. Rám nắng dạng xịt bảo vệ khỏi tia UV
Kem rám nắng dạng xịt sẽ không bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trừ khi nó có thêm chất chống tia cực tím. “Chỉ phun màu lên da không có tác dụng bảo vệ khỏi tia UV”, GS Williams nói.
Tiến sĩ Phillips nhắc lại thông điệp: “Chúng không cung cấp bất kỳ biện pháp bảo vệ nào chống lại bức xạ UV và không nên được sử dụng thay thế cho kem chống nắng”.
8. Vitamin E giúp loại bỏ sẹo
Trong nhiều năm, nhiều nhà khoa học đã nghiên cứu xem liệu vitamin E có làm giảm sự xuất hiện của sẹo hay không, nhưng các chuyên gia của chúng tôi đã nhất trí trong câu trả lời của họ. Cho đến nay, Giáo sư Williams nói, bằng chứng là “không thuyết phục.”
Tiến sĩ Goldstein đồng ý rằng “dữ liệu hiện tại không ủng hộ việc sử dụng vitamin E để giúp loại bỏ sẹo.”
Tiến sĩ Phillips còn tiến thêm một bước nữa, viết rằng “trong một số trường hợp, nó có thể gây bất lợi”. Tuy nhiên, như một cách tiếp cận thay thế, anh ấy nói với chúng tôi rằng “các sản phẩm gel silicon đã được chứng minh một cách nhất quán để ngăn ngừa sẹo phát triển quá mức và cải thiện sự xuất hiện của các vết sẹo trưởng thành”.
9. Sản phẩm ‘tự nhiên’ chăm sóc lan da
Sản phẩm được bán trên thị trường là “tự nhiên” là phổ biến trong người tiêu dùng. Tuy nhiên, thuật ngữ “tự nhiên” không nói gì về hiệu quả hoặc độ an toàn của sản phẩm.
GS Williams nhắc nhở chúng tôi: “Asen là tự nhiên. “Nhiều sản phẩm tự nhiên, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, rất đắt tiền và không có lợi ích bổ sung so với các sản phẩm tinh chế, rẻ hơn.”
Ông cũng lưu ý rằng “các sản phẩm tự nhiên có thể có nhiều tác dụng phụ như các sản phẩm y tế đã được kiểm nghiệm kỹ lưỡng – chúng có thể không hiệu quả và chúng có thể gặp phải các vấn đề về độ ổn định. Nhưng đó là một sự lựa chọn cá nhân – nếu mọi người thích âm thanh của từ ‘tự nhiên’ như một cách viết tắt của từ ‘nhẹ nhàng’ hoặc ‘an toàn’ và muốn trả tiền cho sản phẩm, điều đó tùy thuộc vào họ. “
“Cây thường xuân độc là hoàn toàn tự nhiên,” Tiến sĩ Goldstein nói, “nhưng bạn không nên thoa nó lên da của mình.” Cô cũng giải thích rằng các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên vẫn có thể có “tác động nghiêm trọng đến môi trường”. Điều quan trọng, theo Tiến sĩ Phillips, các thành phần tự nhiên, đặc biệt là với số lượng lớn, có thể gây dị ứng và kích ứng da.
10. Vết thương cần không khí để chữa lành
Đây là một huyền thoại lâu đời và phổ biến, nhưng, như GS Williams đã giải thích một cách ngắn gọn, nó “không đúng – vết thương lành hơn khi có môi trường ẩm, sạch”.
Đồng tình, Tiến sĩ Goldstein cho biết, “Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các tế bào di chuyển tốt hơn để bắt đầu và tiếp tục chữa bệnh trong môi trường ẩm ướt trong giai đoạn đầu của quá trình chữa bệnh nói riêng. Giữ vết thương bằng Aquaphor hoặc thuốc mỡ tương tự và băng bó là lý tưởng [nếu không bị nhiễm trùng]. ”
Cô cũng lưu ý rằng, về cuối quá trình chữa bệnh, khi các mô liên kết mới và các mạch máu siêu nhỏ đã hình thành, không khí có thể hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
11. Tẩy tế bào chết hàng ngày là điều cần thiết để có làn da khỏe mạnh
Tẩy da chết là quá trình loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da. Điều này có thể đạt được bằng cách sử dụng công cụ tẩy da chết, bề mặt dạng hạt hoặc hóa chất.
Mặc dù phổ biến nhưng việc tẩy da chết không phải là điều cần thiết. Như Giáo sư Williams đã giải thích với MNT , “da cảm thấy mịn hơn sau khi tẩy tế bào chết, nhưng việc tẩy da chết nhiều lần sẽ làm hỏng hàng rào bảo vệ da tự nhiên”.
12. Cây salve đen là phương pháp điều trị ung thư da an toàn
Trong những năm gần đây, cái gọi là cây salve đen, một dẫn xuất của cây huyết dụ, đã xuất hiện trên thị trường. Các công ty vô đạo đức tiếp thị nó như một cách để điều trị ung thư da. Trong thực tế, thuốc muối đen có thể nguy hiểm.
“sanguinarine – thành phần hoạt chất trong cây muồng đen – có thể gây hoại tử mô nghiêm trọng và không thể tiêu diệt tất cả các tế bào ung thư da. Luôn luôn gặp bác sĩ da liễu để được chẩn đoán đúng bệnh ung thư da trước tiên và thảo luận về các lựa chọn điều trị nếu sau đó được xác nhận ”.
Anh ấy cũng gửi cho chúng tôi một liên kết đến một bài báo thảo luận về thuốc cứu thương đen. Các tác giả giải thích rằng “[c] dữ liệu y tế liên quan đến hiệu quả của huyết tương chủ yếu đến từ các nghiên cứu trường hợp với kết quả không thuận lợi liên quan đến những bệnh nhân tự điều trị bằng thuốc hắc có chứa huyết tương.”
Tiến sĩ Goldstein phản ánh những phát hiện này, giải thích rằng “Tôi đã thấy những kết quả đáng buồn của những người thử điều trị này.” Bà cũng nhắc lại rằng muối đen làm hỏng các mô khỏe mạnh mà không chữa ung thư hiệu quả.
Tiến sĩ Phillips xác nhận những hậu quả tiêu cực của thuốc muối đen: “Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã liệt kê black salve như một phương pháp chữa bệnh ung thư giả, và nó nên được tránh! “
Tóm lược
Mặc dù chúng tôi mới chỉ sơ lược bề mặt của những huyền thoại về da, nhưng chúng tôi hy vọng rằng điều này sẽ giúp khắc phục sự cân bằng giữa huyền thoại và sự thật trong da liễu.
Bởi vì ngành công nghiệp mỹ phẩm là một ngành công nghiệp khổng lồ, các bác sĩ da liễu được đào tạo phải vật lộn để phù hợp với sự thâm nhập của họ vào tâm lý của công chúng. Thật không may, điều này làm cho những huyền thoại dựa trên da trở nên khó lay chuyển.
Xem thêm: 5 lý do tại sao bạn phải uống cỏ lúa mì hàng ngày
